通过正向强化培养好习惯 · 先行为后奖励 · 让成长看得见
孩子先完成行为 → 再给星星。不要提前许诺"做了就给",这是强化不是贿赂。
每次完成立即标记星星(即时强化),周末统一兑换奖励(延迟满足训练)。
只记录"做到的好行为",不扣星星。"关注什么,什么就会增长。"
习惯养成后(约3-4周),可逐步降低代币密度,从每次强化 → 间歇强化。